Wyjątkowy Event dla Kobiet w Lęborku

Miniony weekend w Lęborku upłynął pod znakiem siły, energii i kobiecej solidarności! Klub Sportowy Kravvtrening zorganizował wyjątkowy Kurs Samoobrony dla Kobiet – Piękna, Zdrowa & Bezpieczna, który zgromadził ponad 150 uczestniczek. To niesamowite wydarzenie pokazało, że dbanie o własne bezpieczeństwo może iść w parze z dobrą zabawą i troską o zdrowie.

Program kursu został podzielony na kilka modułów, które kompleksowo wspierały rozwój fizyczny, mentalny i emocjonalny kobiet. Każda z uczestniczek mogła znaleźć coś dla siebie, niezależnie od wieku, czy poziomu zaawansowania.

Pierwszą częścią wydarzenia był dynamiczny Aerofitfight, czyli trening łączący elementy fitnessu i sztuk walki. Energia w sali była niesamowita – mocne uderzenia, spalone kalorie i mnóstwo pozytywnych emocji. To idealny sposób na rozgrzewkę i poczucie własnej siły.

Następnie przyszedł czas na trening samoobrony, podczas którego kobiety pod okiem naszych instruktorów uczyły się podstawowych technik obrony przed chwytem, uderzeniem, czy zagrożeniem w przestrzeni publicznej. Każda uczestniczka miała szansę przećwiczyć różne scenariusze i przekonać się, że pewność siebie i odpowiednie reakcje mogą skutecznie zwiększyć poczucie bezpieczeństwa na co dzień.

To co jest równie ważne jak bezpieczeństwo to zdrowie. Dlatego zaprosiliśmy specjalnych gości, którzy przybliżyli nam wartość regeneracji i zdrowia organizmu poprzez zadbanie o prawidłowe mikrokrążenie organizmu. Po treningach wykład o zdrowiu oraz możliwość skorzystania z technologii Bemer przyniosły wiele wartości naszym uczestniczkom.

Na zakończenie wydarzenia przyszedł czas na jogę – moment wyciszenia, rozciągania i skupienia na oddechu. Uczestniczki mogły złapać oddech, zrelaksować ciało i uspokoić umysł po intensywnym wysiłku. Jola zagrała również wyjątkowy koncert relaksacyjny gongów, który wprowadził wszystkich w stan głębokiego odprężenia. To była idealna okazja, by połączyć troskę o ciało z regeneracją psychiczną.

Atmosfera podczas kursu była niesamowita – pełna wsparcia, otwartości i kobiecej siły. Uczestniczki udowodniły, że każda kobieta może być nie tylko piękna i zdrowa, ale przede wszystkim bezpieczna.

Dziękujemy wszystkim kobietom, które wzięły udział w tym wyjątkowym wydarzeniu!