Samoobrona, a Cyberprzemoc

W dzisiejszych czasach, kiedy technologia przenika niemal każdy aspekt naszego życia, młodzi ludzie stają przed nowymi wyzwaniami i zagrożeniami.

Jednym z najbardziej niepokojących zjawisk jest cyberprzemoc, która stała się poważnym problemem wśród dzieci i młodzieży.

Według badań Światowej Organizacji Zdrowia z 2024roku, aż 15% nastolatków doświadczyło cyberprzemocy, co stanowi wzrost w porównaniu z 12% w 2018 roku.

Czym jest Cyberprzemoc?

To zjawisko polegające na stosowaniu przemocy z wykorzystaniem technologii informacyjno - komunikacyjnych jak internet, czy telefon komórkowy.

Obejmuje ono działania mające na celu zastraszenie, nękanie, poniżanie lub ośmieszanie innych osób w przestrzeni wirtualnej. Do najczęstszych form cyberprzemocy należą:

• Wyzwiska

  Bezpośrednie kierowanie wulgarnych lub obraźliwych słów z stronę ofiary.

• Ośmieszanie i poniżanie

  Publikowanie kompromitujących treści, zdjęć lub filmów mających na celu upokorzenie danej osoby.

• Podszywanie się pod kogoś

  Tworzenie fałszywych profili w mediach społecznościowych w celu wprowadzenia w błąd lub szkodzenia reputacji ofiary.

• Szantażowanie

  Grożenie ujawnieniem prywatnych informacji lub materiałów w celu wymuszenia określonych działań.

Najczęstsze ofiary i konsekwencje

Zjawisko to w Polsce zgodnie z badaniami WHO z 2024roku dotknęło 25% chłopców 13 lat oraz 28% dziewcząt w tym samym wieku.

Badania Amnesty International z 2023 roku wskazują, że młode kobiety w wieku 18-24 lat są szczególnie narażone na przemoc online - aż 17,8%z nich doświadczyło tego rodzaju agresji.

Ponadto co czwarta młoda osoba spotka się z przemocą online regularnie co najmniej dwa razy w miesiącu.

Cyberprzemoc może mieć poważne konsekwencje dla zdrowia psychicznego i emocjonalnego młodych ludzi.

W dobie powszechnego dostępu do internetu i mediów społecznościowych granice między światem realnym, a wirtualnym zacierają się. Co sprawia, że ofiary cyberprzemocy często nie mają gdzie się schronić przed prześladowcami.

Osoby dotknięte tym zjawiskiem często doświadczają obniżonej samooceny, leków, depresji, a w skrajnych przypadkach może to prowadzić do prób samobójczych.

Dlatego tak ważne jest, aby rodzice, nauczyciele oraz sami młodzi ludzie byli świadomi istnienia tego problemu i potrafili na niego reagować.

Jak skutecznie bronić się przed cyberprzemocą i zabezpieczyć swoje dane w sieci?

Wiedza to najlepsza broń przeciwko cyberprzemocy i zagrożeniom w sieci.

Podobnie jak w przypadku sposobów na zachowanie bezpieczeństwa w każdej sytuacji w świecie realnym.

Świetnie nadadzą się Kursy Samoobrony, które prowadzimy zarówno dla dzieci jak i dla młodzieży i dorosłych.

Zapraszamy do zapoznania się z naszą ofertą:

https://kravvtrening.pl/produkty/samoobrona-w-systemie-krav-maga-global-3/

A tymczasem przygotowaliśmy kilka praktycznych wskazówek, które pomogą Ci chronić się przed niebezpieczeństwami internetu.

1. Zachowaj ostrożność przy udostępnianiu danych

   Nigdy nie podawaj w internecie swoich prywatnych informacji takich jak adres zamieszkania, numer telefonu, czy miejsce nauki. Oszuści często wykorzystują te dane do nielegalnych działań.

2. Silne hasła to podstawa

   Używaj długich, skomplikowanych haseł i regularnie je zmieniaj. Nigdy nie używaj jednego hasła do wielu kont. Może się to wydawać problematyczne, ale pamiętaj im trudniej tym trudniej hakerom dostać się do Twoich danych.

3. Nie odpowiadaj na hejt i prowokacje

   Najlepszym sposobem na radzenie sobie z cyberprzemocą jest ignorowanie hejterów i zgłaszanie obraźliwych treści administratorowi serwisów społecznościowych.

4. Ustaw prywatność konta

   Większość platform społecznościowych oferuje możliwość ograniczenia widoczności Twoich postów tylko do znajomych. Sprawdź ustawienia prywatności i dostosuj je do swoich potrzeb.

5. Bądź czujny wobec nieznajomych

   Nie przyjmuj zaproszeń i wiadomości od osób, których nie znasz. Mogą to być oszuści lub osoby o złych intencjach.

6. Zachowaj dowody

   Jeśli padniesz ofiarą cyberprzemocy zapisuj wiadomości, zrzuty ekranu i inne dowody. Mogą one być przydatne przy zgłoszeniu sprawy odpowiednim instytucjom.

7. Rozmawiaj z zaufanymi osobami

   Jeśli doświadczysz nękania w sieci porozmawiaj o tym z rodzicami, nauczycielami lub specjalistami. Wsparcie bliskich jest kluczowe i może pomóc Ci w poradzeniu sobie z tą sytuacją.

8. Korzystaj z oprogramowania zabezpieczającego

   Antywirus, zapory sieciowe i programy do kontroli rodzicielskiej pomagają chronić Twoje urządzenia i dane przed cyberatakami.

9. Zgłaszaj nieodpowiednie treści

   Jeśli natkniesz sie na cyberprzemoc zgłoś ją administratorom portalu lub odpowiednim służbom. Reagowanie pomaga eliminować zagrożenia.

10. Ucz się i bądź świadomy

    Świat cyfrowy ciągle się zmienia. Śledź informacje o nowych metodach oszustw i sposobów ochrony swoich danych.

Cyberprzemoc to poważny problem, ale dzięki odpowiednim działaniom można skutecznie minimalizować ryzyko i zapewnić sobie bezpieczeństwo w sieci.

Warto pamiętać, że każdy z nas ma wpływ na to jak wygląda internet.

Dlatego bądźmy odpowiedzialni i dbajmy o siebie oraz innych użytkowników.

Ciekawa inicjatywa w Nowym Sączu

W dzisiejszych czasach cyberprzemoc stała się realnym zagrożeniem, które spotyka dzieci i młodzież.

Młodzi ludzie coraz częściej stają się ofiarami, doświadczając hejtu, szantażu, czy wykluczenia społecznego w internecie.

W odpowiedzi na ten problem uczniowie Elitarnego Liceum Ogólnokształcącego w Nowym Sączu postanowili działać i stworzyli wyjątkowy projekt, który ma na celu przestrzec młodzież oraz pomóc jej skutecznie chronić się przed zagrożeniami cyfrowego świata.

Niepozorni

Projekt o nazwie "Niepozorni" to warsztaty dla uczniów szkół podstawowych, podczas których młodsi koledzy mogą dowiedzieć się jakie niebezpieczeństwa czyhają w internecie, jak się przed nimi bronić oraz co zrobić kiedy doświadczy się cyberprzemocy.

Zajęcia odbywały się na terenie Wyższej Szkoły Biznesu, a około tysiąca uczniów prowadzili profesjonaliści specjalizujący się w bezpieczeństwie cyfrowym i samoobronie.

Oprócz teoretycznej wiedzy dotyczącej cyberprzemocy uczestnicy mieli okazję nauczyć się podstawowych chwytów samoobrony, które mogą przydać się w sytuacjach zagrożenia w świecie rzeczywistym.

Dzięki zaangażowaniu społeczności lokalnej oraz pomocy komendy powiatowej policji wydarzenie zakończone sukcesem cieszyło się ogromnym zainteresowaniem.

Przy realizacji projektu wspomogło także wiele firm oraz ochotnicze straże pożarne z okolic Nowego Sączu, które wsparły logistykę wydarzenia i edukację na temat bezpieczeństwa.

Projekt nie ograniczał się jedynie do edukacji na temat cyberprzemocy.

Uczniowie Elitarnego Liceum Ogólnokształcącego postanowili połączyć swoje działania z inicjatywą charytatywną.

W ramach projektu organizują akcję przynoszenia zakrętek na rzecz rehabilitacji małego Kacperka Szmita, który pomimo swojego młodego wieku zmaga się z ciężkimi problemami zdrowotnymi.

Dzięki zaangażowaniu społeczności szkolnej udało się zebrać znaczną ilość nakrętek, które wspomogą koszty leczenia chłopca.

Trzy dni zajęć poświęconych edukacji o cyberprzemocy oraz samoobronie okazały się niezwykle wartościowe dla uczestników.

Wzięcie udziału w warsztatach pozwoliło młodym ludziom zyskać świadomość na temat zagrożeń wynikających z korzystania z internetu oraz nauczyć sie jak radzić sobie z trudnymi sytuacjami zarówno w świecie realnym jaki i wirtualnym.

Zaangażowanie uczniów, nauczycieli oraz specjalistów sprawiło, że ta inicjatywa nie tylko przyczyniła się do ochrony młodych ludzi w sieci, ale także pokazała jak ważne jest wspólne działanie w celu poprawy bezpieczeństwa w internecie.

Wydarzenie to dowodzi, że młodzi ludzie nie są obojętni na problemy swoich rówieśników i potrafią podjąć konkretne kroki, aby im pomóc.

Zadbaj razem z nami o bezpieczeństwo swoje i swoich najbliższych

Cyber bezpieczeństwo to niezwykle ważny temat, ale równie istotne jest nasze bezpieczeństwo w świecie rzeczywistym.

Właśnie dlatego klub Sportowy Kravvtrening prowadzi Kursy Samoobrony dla dzieci, młodzieży i dorosłych, które uczą nie tylko podstawowych chwytów obronnych, ale przede wszystkim budują pewność siebie, refleks i umiejętność radzenia sobie w sytuacjach stresowych.

Na naszych zajęciach uczestnicy uczą się:

• jak rozpoznawać zagrożenia i unikać niebezpiecznych sytuacji

• jak reagować w przypadku fizycznego ataku

• jak chronić siebie i bliskich

• jak wzmacniać kondycję psychiczną i fizyczną

• jak rozwijać odwagę i dyscyplinę, które przydają się w każdej dziedzinie życia

Współczesne zagrożenia są złożone - mogą mieć zarówno charakter cyfrowy jak i fizyczny.

Dlatego warto kompleksowo zadbać o swoje bezpieczeństwo. Nasze Kursy Samoobrony to nie tylko nauka technik walki - to przestrzeń do wzmacniania charakteru, uczenia się odpowiedzialności i budowania wewnętrznej siły.

Jeśli jesteś rodzicem, który chce zapewnić swojemu dziecku bezpieczeństwo i narzędzia do radzenia sobie z trudnościami - nasze treningi są właśnie dla Was.

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe2UI3cboYo3dP23npJ-JsUuvrizIFPsnqDmvlHx3hxAf0B3g/viewform

A jeśli sam chcesz poczuć się pewniej w codziennym życiu, nauczyć się panować nad stresem i skutecznie reagować - serdecznie zapraszamy na nasz zajęcia.

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdwOfbWl6kd7XoLQvb02EVl0PPg18E4a3C-v91E0n7RWNzt4Q/viewform

Zadbaj o siebie i swoich najbliższych. Dołącz do nas i naucz się jak być bezpiecznym w sieci i poza nią!