Obóz Samoobrony Krav Maga dla młodzieży i dorosłych

Za raz po krótkiej przerwie po powrocie z nad morza wyruszyliśmy na kolejny obóz. Tym razem na Obóz Samoobrony Krav Maga dla młodzieży i dorosłych, który zorganizowaliśmy w malowniczym Bornym Sulinowie. Wśród lasów i jezior stworzyliśmy przestrzeń, w której uczestnicy mogli nie tylko trenować, ale także rozwijać swoje umiejętności samoobrony, budować pewność siebie i spędzać czas w świetnym towarzystwie.

Od pierwszych godzin było jasne, że to nie będzie zwykły wyjazd. Każdy dzień rozpoczynaliśmy aktywnie porannym biegiem albo spokojnym spacerem pośród natury. Świeże powietrze i otoczenie przyrody dodawały energii na cały dzień, a także uczyły uważności i koncentracji. Wiele osób podczas biegu przełamywało swoje granice i zaskakiwało samych siebie dając radę przebiec cały dystans. Każdego ranka ktoś odnosił swoje małe zwycięstwo.

Główną osią obozu były jednak treningi. Codziennie spędzaliśmy kilka godzin na łące lub w lesie, łącząc treningi techniczne z zajęciami fightowymi. Skupiliśmy się na najważniejszym temacie tego roku – samoobronie w sytuacji ataku nożem. To właśnie nóż, jako najczęściej wykorzystywane narzędzie agresorów przy napadach czy szantażach stanowił centrum naszych zajęć. Uczestnicy poznawali techniki obrony, scenariusze realistycznych ataków oraz uczyli się reagować szybko i zdecydowanie. Ogromna dawka wiedzy, która może przydać się w codziennym życiu i jeszcze więcej praktyki, bo tylko ćwiczenie czyni mistrza.

Treningi fightowe pozwalały pracować nad siłą, dynamiką i wytrzymałością. Były też fajną okazją do sprawdzenia się w sytuacjach stresowych jak zapamiętaliśmy technikę, czy w dynamiczniejszej akcji również wykonamy ją skutecznie. Uczestnicy krok po kroku przełamywali swoje bariery, budowali kondycję i rozwijali koordynację ruchową. Ćwiczenia w parach i grupach sprzyjały także integracji i wzajemnemu wsparciu. 

Po intensywnych treningach nie mogło zabraknąć czasu na regenerację. Codzienna praktyka jogi i stretchingu pozwalała rozluźnić zmęczone mięśnie, poprawić mobilność i dać chwilę wytchnienia ciału oraz głowie. To był moment, w którym uczestnicy mogli się zatrzymać, wyciszyć i poczuć satysfakcję z dobrze przepracowanego dnia.

Wieczory spędzaliśmy razem – przy ognisku, na rozmowach, grach i zabawach. To właśnie wtedy rodziły się nowe znajomości, a grupa młodzieży i dorosłych stawała się jedną, zgraną drużyną. Niezależnie od wieku, czy doświadczenia każdy mógł znaleźć swoje miejsce i poczuć, że jest częścią większej społeczności. Wspólny śmiech, historie z treningów i chwile relaksu sprawiły, że atmosfera była naprawdę wyjątkowa.

Warto podkreślić, że obóz nie był tylko intensywnym kursem samoobrony. To była przede wszystkim podróż do samego siebie. Okazja, by sprawdzić własne granice, wyjść ze strefy komfortu i odkryć siłę, którą mamy w sobie. Uczestnicy nie tylko uczyli się, jak reagować w sytuacjach zagrożenia, ale także budowali pewność siebie i wiarę we własne możliwości. To właśnie te umiejętności siła psychiczna, koncentracja i determinacja – są ogromną wartością, która przyda się zarówno w niebezpiecznych sytuacjach jak i życiu codziennym. 

W ciągu tych kilku dni udało nam się połączyć intensywną pracę na treningach z czasem relaksu i integracji. Program był zharmonizowany tak, aby te kilka dni obfitowały w umiejętności samoobrony, relaks i rozluźnienie na jodze i koncercie gongów oraz w czas integracji, rozmów i nawiązywaniu nowych znajomości. Każdy uczestnik mógł wyjechać z poczuciem, że zdobył coś więcej niż techniki samoobrony, że wzbogacił się o doświadczenie, które zostanie z nim na długo.

Dziękujemy wszystkim uczestnikom za wspólnie spędzony czas, za energię, zaangażowanie i zaufanie, jakim nas obdarzyliście. To dzięki Wam ten obóz miał tak wyjątkowy klimat i stał się niezapomnianą przygodą.

Do zobaczenia za rok na kolejnym Obozie Samoobrony Krav Maga, gdzie znów połączymy trening, wiedzę i pasję z dobrą zabawą i atmosferą, której nie da się porównać z niczym innym!