Kurs Samoobrony dla młodzieży i dorosłych w kwietniu

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak zachować się w sytuacji zagrożenia? Jak skutecznie się bronić, jeśli ktoś Cię zaatakuje? W dzisiejszym świecie pewność siebie i umiejętność ochrony siebie oraz bliskich to bezcenne atuty. Jeśli chcesz nauczyć się praktycznej samoobrony, poprawić kondycję i poczuć się bezpieczniej – nasz Basic Selfdefence Krav Maga Course jest dla Ciebie!

Co Cię czeka na kursie?

Intensywne, praktyczne szkolenie, które wyposaży Cię w umiejętności niezbędne do radzenia sobie w nieprzewidzianych sytuacjach. Nauczysz się m.in.  jak:

•  Skutecznie się bronić – opanujesz podstawowe techniki samoobrony, które pozwolą Ci odeprzeć atak i szybko zareagować w razie zagrożenia. Nauczysz się, jak wykorzystać przewagę siły, szybkości i zaskoczenia na swoją korzyść.

•  Działać pod presją – nie każdy potrafi zachować zimną krew w stresujących sytuacjach. Na kursie nauczysz się panować nad emocjami, podejmować szybkie decyzje i działać instynktownie, co może uratować Ci życie.

•  Poprawić kondycję fizyczną – regularny trening pomoże Ci poprawić siłę, wytrzymałość i koordynację. To świetny sposób na aktywność fizyczną zwłaszcza jeśli szukasz alternatywy dla siłowni, czy biegania.

•  Zbudować pewność siebie – gdy wiesz, że potrafisz się obronić, Twoje poczucie bezpieczeństwa rośnie. Nasz Kurs Samoobrony to także praca nad mentalnością wojownika – nauczysz się, jak stawiać granice i nie bać się konfrontacji, kiedy to konieczne.

•  Poznać nowych ludzi – wspólne treningi to świetna okazja do poznania osób o podobnych zainteresowaniach. Wspieramy się nawzajem, uczymy razem i budujemy społeczność, w której każdy czuje się komfortowo.

Czy ten kurs jest dla Ciebie?

Oczywiście! Nie musisz mieć doświadczenia ani super kondycji – wystarczy chęć nauki i otwartość na nowe wyzwania. Nasz kurs jest przeznaczony dla młodzieży i dorosłych, którzy chcą poczuć się pewniej w codziennych sytuacjach. Może Ci się przydać, jeśli:

– Często wracasz późno do domu i chcesz czuć się bezpieczniej na ulicy.
– Pracujesz w miejscu, gdzie możesz być narażony na stresujące sytuacje lub agresję.
– Chcesz poprawić swoją kondycję i zadbać o formę w ciekawy sposób.
– Szukasz aktywności, która da Ci nie tylko siłę fizyczną, ale i mentalną.

Czego nauczysz się na kursie?

Podczas naszych treningów poznasz techniki obrony przed różnymi rodzajami ataków – od chwytów, przez uderzenia, po obronę przed napastnikiem uzbrojonym w nóż czy kij. Dowiesz się także, jak wykorzystywać codzienne przedmioty, np. plecak, czy klucze do obrony w sytuacji zagrożenia. Nauczymy Cię, jak unikać konfliktów, oceniać ryzyko i skutecznie się bronić – niezależnie od warunków.

Dlaczego warto?

•  Bo to nie tylko trening, ale i świetna zabawa! Atmosfera na zajęciach jest motywująca, a treningi dają satysfakcję i pozwalają odreagować stres.

•  Zyskasz umiejętności, które zostaną z Tobą na całe życie. Samoobrona to coś, co warto znać – nigdy nie wiesz, kiedy może się przydać.

• Będziesz czuć się pewniej w każdej sytuacji. Niezależnie od tego, gdzie jesteś – w pracy, w szkole, na spacerze – zyskasz narzędzia, które pozwolą Ci lepiej kontrolować swoje bezpieczeństwo.

Zacznij działać już dziś!

Nie odkładaj swojego bezpieczeństwa na później. Dołącz do Basic Selfdefence Krav Maga Course i przekonaj się, jak wiele możesz zyskać. Wystarczy pierwszy krok – zapisz się i przekonaj się, jaką siłę masz w sobie!

Zapisy trwają! Sprawdź dostępne terminy i dołącz do nas już teraz!