Listopadowe Spotkanie Szkoły Kravvtrening

Miesiąc spadających liści może przytłoczyć swoją melancholią i ponurą pogodą. Jesień na dobre rozgościła się wśród nas, a wraz z nią spadek energii i mogłoby się wydawać, że mocno skróciła nam dzień, ale jednocześnie dokładając nam obowiązków. Jednak mamy na to swoje sposoby :) Za nami kolejny intensywny dzień treningowy na Szkole Liderów, Instruktorów i dobrego biznesu w Kravvtrening.

Dla rozruszania i naładowania pozytywną energią oraz nową wiedzą w zakresie samoobrony - tym razem wzięliśmy pod lupę COMBAT & FIGHT.

Okazuje się, że sama walka, oddawanie ciosów i ataki to nie taka prosta sprawa jak się wydaje. Kiedy przyjdzie co do czego warto być gotowym, aby przede wszystkim efektywnie się obronić i wyjść cało z bójki. Świadomość swojego ciała również jest bardzo ważna. Odpowiednio napięte mięśnie, przy jakim rodzaju uderzeniu, balans reszty ciała, sprawna rotacja i koordynacja całego ciała. Jest wiele aspektów, które zgłębialiśmy w ramach tematów fighterskich. 

Okazję do doskonalenia swojego warsztatu mieli nie tylko instruktorzy, ale i studenci i asystenci klubu. 

Rozwój umiejętności walki i planowania

Combat&Fight to coś więcej niż nauka walki. Rozwijaliśmy zdolności przewidywania ruchów przeciwnika, planowania działań w zwarciu oraz skutecznego wykorzystania napięć mięśni w ataku. Praca na łapach, zadaniowe sparingi w rękawicach i analiza ruchów były doskonałym treningiem dla każdego, kto chce stać się bardziej świadomym i skutecznym w walce. 

W samoobronie kluczową rolę odgrywa połączenie 4 filarów: fizyczny, mentalny, techniczny i taktyczny - w całość. Podczas warsztatów pracowaliśmy statycznie ucząc się rozumieć napięcie mięśni podczas ataków oraz jak zadziałać balansem ciała, by nasze uderzenia były silniejsze i precyzyjniejsze. To wzmacniało zarówno nasz aspekt mentalny, techniczny i fizyczny. Kiedy na koniec urządziliśmy serię sparingów, aby uczestnicy mogli sprawdzić się w rękawicach i kaskach - rozwijaliśmy umiejętności panowania nad emocjami pod presją oraz jasne myślenie taktyczne.

To zdecydowanie był zjazd, który daje siłę. Cieszymy się, że ponownie mieliśmy okazję do wspólnego rozwoju i treningu. 

Dołącz do nas na kolejnych warsztatach i przekonaj się, jak wielką satysfakcję daje rozwój swoich umiejętności obronnych. Trenuj z nami i zyskaj pewność siebie w każdej sytuacji!